Época de Pandemia, cuidados, especialmente com bons exercícios físicos

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Estudioso e sempre atinados nas questões relacionadas à saúde e bem estar, os guris da Fisiocor pontuaram algumas dicas, entre inúmeras, para uma boa prevenção.

Mateus e Marcus Saraiva, apontam que o sedentarismo é fatal nesses casos, e as cardíacas também, aliás, portas de entradas para enfermidades.

Bom sono, exercícios e uma alimentação evitam muitos males. O exercício, dizem eles, é a polipílula para preservar e recuperar a função de nosso organismo, aumentando a imunidade. O exercício corretamente prescrito por profissional capacitado tem efeito imediato semelhante a tomar um medicamento, aumentando a imunidade. Sem esquecer que os pulmões merecem um cuidado todo especial, cumprindo um programa de exercícios, eles também oferecem em sua clínica.