Das leituras de Bordo

Lendo Luis Gallardo Sociólogo presidente da Fundação Mundial da Felicidade. Perguntado se existe fórmula para a felicidade? Ele respondeu. Ela já foi descoberta muita gente não conhece. Há muitas formas de alcançar um estado de calma, paz, esperança, perdão, compaixão. Elas ajudam a gerir nossos pensamentos e emoções integrando, espírito,   postura, intenção. São fórmulas e possuem muitos ingredientes, como comer bem, dormir, rodear-se de pessoas positivas, não se ater ao passado, respirar, contemplar, meditar, estar na natureza. A felicidade é assim uma técnica, e há que praticá-la. Tanto faz quem você é, mas é preciso escolher algo que funcione para você.