Mente

50

Para a psiquiatra Ivete Blanco de Oliveira, os dias atuais, onde tudo gira em torno da pandemia e aumento no fluxo de transtornos psicológicos, há necessidade de que todos nós busquemos, através de conhecimentos e acompanhamento profissional, técnicas capazes de nos ajudar a atravessar esse momento de dificuldades.

Segundo ela, uma boa alimentação, atividades física, boas horas de sono e contatos com os familiares, muito ajuda nessas situação. E tem mais, diz Ivete, a falta do abraço, do toque interpessoal, do “olho no olho“, influencia negativamente no humor, na maioria das pessoas.