Para termos uma vida saudável devemos observar os nossos cinco sentidos, por exemplo através da Audição, observar quais músicas estamos ouvindo e com quais pessoas à ouvimos, evitar fofocas e procurar escutar somente notícias boas.
A visão, o que eu vejo na televisão, como eu me vejo na frente do espelho, como eu vejo a vida, como eu vejo os meus pais, familiares e amigos, como eu vejo a minha casa, a minha cidade e o mundo.
O paladar representado pela boca, como eu me comunico, todos nós somos influenciadores e portadores de opiniões, então eu observo e vejo em mim, se o que está saindo da minha boca impacta positivamente a mim e à todos ao meu redor, observo como estou alimentando o meu corpo, quais tipos de comidas e bebidas e também como estou alimentando o meu espírito.
Com o meu tato eu observo como eu toco à mim, como eu tomo banho e me enxugo é uma boa maneira para avaliar o carinho que temos conosco, a terapeuta familiar Virginia Satir, descobriu que precisamos de doze abraços diários para nos nutrirmos e eu te pergunto, você tem se abraçado, se tocado, amado à si mesmo e aos demais?
Por último o olfato, onde o cheiro é capaz de nos trazer memórias afetivas que estão em nosso subconsciente, o cheiro é muito importante, por isso nosso nariz chega antes do nosso corpo, reconhece pessoas, lugares e situações. Quando bater aquela saudade de algum momento em sua vida, basta você levar sua memória até aquele dia e sentir aquele cheiro e isso o confortará como se estivesse voltado no tempo.
Use seus cinco sentidos sem moderação e à seu favor, alimente seu espírito com boas músicas, use roupas confortáveis, coma alimentos saudáveis, evite fofoca, queixas e reclamações, toque seu ser com tudo que tiver ao teu alcance, impacte positivamente todo o teu ser a cada dia e assim por ressonância você estará emitindo e recebendo a frequência da saúde, pois somos como um rádio que capta a mesma onda que emitimos.
Cuide tua sintonia e eleva-te a cada dia.
Com carinho
Aline Dalcin
